黑芝麻糊被譽(yù)為秋冬時(shí)節(jié)的養(yǎng)生佳品，一般在中老年人群中是的。那么黑芝麻糊適合哪些人吃？黑芝麻糊什么人不能喝？一起看下文了解。

黑芝麻糊適合哪些人吃

1.脫發(fā)，頭發(fā)早白，毛躁，枯黃，想要頭發(fā)變黑變稠密長(zhǎng)的快的親

2.素食主義者，吃肉比較少的親

3.血虛、腎虛，肝腎精血不足，頭腦眩暈者

4.節(jié)食者

5.習(xí)慣性者

6.皮膚粗糙者

7.愛(ài)美，需要美容者

8.高血壓，高血脂，膽固醇高者

9.缺鈣急需補(bǔ)鈣骨骼的親

黑芝麻糊什么人不能吃

1.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者不能吃；

2.男子陽(yáng)痿、遺精者不能吃；

3.黑芝麻含有脂肪酸，不能吃；

4.高血脂高血壓糖尿病人不能吃；

5.對(duì)黑芝麻過(guò)敏的，如有患慢性蕁麻疹的不能吃。

雞蛋黑芝麻糊的做法

食材：芝麻糊粉4包，雞蛋1個(gè)

做法：

1.用一包芝麻糊粉加一點(diǎn)水，至漿糊狀。

2.加滿(mǎn)半碗水，加四包芝麻糊粉。

3.加一個(gè)雞蛋。

4.放入電磁爐內(nèi)大火煮一分鐘即可。

黑芝麻糊對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是挺高的，對(duì)人的身體有好處，但是吃多了對(duì)身體不利，希望大家能夠有一個(gè)好的身體，健康飲食保養(yǎng)一個(gè)好身體！