月經是每個女性都有的，在月經期有很多食物是要禁止吃，那么來月經為什么不能吃巧克力？來月經吃巧克力有什么影響？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

來月經為什么不能吃巧克力

有說法是巧克力有刺激性，會引起痛經；另一說法是，巧克力能緩解緊張和痛經。根據(jù)實際調查，兩者都有。對于比較厲害的原發(fā)性痛經，咖啡因的確可能加重疼痛，但是一般的，吃點巧克力會緩解經前綜合癥。尤其是寒性痛經，經期吃點巧克力可以化瘀，緩解疼痛焦慮，是很愉快舒適的。這也是經驗之談。

但是也不是說，就可以大吃特吃。巧克力吃多了不僅長肉，而且會上火的。因此，經期適量吃巧克力是有好處的，但不能過量。

來月經吃巧克力有什么影響

其實月經期與巧克力沒有多大關系，當然不管是經期還是非經期，或別的食物的使用都是應適量的。其實吃巧克力和緩解疼痛沒有多大的關系，吃巧克力只能讓你感覺一點，或許你喝紅糖水更能緩解輕微的疼痛。更多事實證明巧克力適用于月經來臨前幾天，所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮郁悶的經前癥候群，因此會有月經期間可以多吃些巧克力這樣的說法。因此，在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。

經期吃巧克力注意事項

巧克力屬于高熱量食品，能夠較快補充人體所需能量。巧克力蛋白質含量相對不高，但脂肪含量較高。巧克力的吃法是切成碎塊，少量慢食，容易滿足，也容易產生飽意。

專家指出，巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當吃一些，但是不要過量，以免帶來肥胖等副作用。巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些苯酚物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。

巧克力含有兒茶酚胺，可使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛，所以經期可以吃巧克力，但要適量。特別是患有月經期綜合征的女性，建議還是少吃巧克力。

來月經為什么不能吃巧克力？經過對以上內容的閱讀我們了解到經期適量吃巧克力是有好處的，但不能過量。