切勿在公交車上吃早餐
2012/12/4 9:48:24 閱讀數(shù)：586 信息分類：
保健食品 編輯：小張
早晨是上班族活動(dòng)的高峰期，大部分人為了節(jié)約時(shí)間會(huì)匆忙的買好早餐，然后在坐公交車的時(shí)候吃，殊不知這樣飲食有很多害處。
1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。一般帶到公交車上的早餐，大部分都是面包、點(diǎn)心、油條等這些方便順手的快餐。如果天天吃這樣的早晨，身體會(huì)得不到營(yíng)養(yǎng)。
2.不衛(wèi)生。在路邊購(gòu)買的早餐，路邊灰塵多，不潔凈，而且流動(dòng)攤點(diǎn)的早餐沒(méi)有質(zhì)量的，容易吃壞肚子，久而久之對(duì)身體的危害會(huì)隨之增加。加上路邊灰塵大，公交車上人多口雜，早餐容易受到污染。
3.。為了趕時(shí)間而在車上吃早餐的人，大多數(shù)人都不好意思細(xì)嚼慢咽，都是狼吞虎咽地完成這個(gè)早餐過(guò)程。本來(lái)吃早餐是一天中重要的時(shí)刻，早餐吃的好，吃得輕松，就會(huì)給人帶來(lái)一整天的精神與活力。但在公交車上吃早餐，很容易因?yàn)槔峭袒⒀识鴮?dǎo)致，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)腹脹、嘔吐等現(xiàn)象。