在日常生活中,我們難免會(huì)出現(xiàn)一些小病痛,比如:牙齦出血、過(guò)度用眼等,有時(shí)候這些小病痛并不值得去醫(yī)院看,那我們?cè)鯓觼?lái)改善這些不良癥狀呢?下面介紹幾種水果來(lái)幫助你解決問(wèn)題。 
    眼睛過(guò)度用眼—番木瓜
    長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過(guò)度用眼,則視網(wǎng)膜感光所依附的癥結(jié)物資維生素a大量消耗,眼睛以為干燥、疼痛、怕光,甚至視力降落。此時(shí)就需要食用可供給大量維生素a的番木瓜。
    牙齦出血—獼猴桃
    牙齦健康與維生素c息息相關(guān)。缺乏維生素c的人牙齦變得懦弱,經(jīng)常出血、腫脹,甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素c含量是水果中豐盛的,因此是有益于牙齦健康的水果。
    大腦過(guò)度用腦—香蕉
    過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物資及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還經(jīng)常以為情感低落。
    此時(shí)補(bǔ)充香蕉可供給所需養(yǎng)分物資并緩解消極情感。由于過(guò)度用腦消耗多種維生素,因此養(yǎng)分師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。
    心臟心臟病史—葡萄柚
    膽固醇過(guò)高嚴(yán)重影響心血管健康,尤其是有心臟病史者,更要留心節(jié)制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)食療功效的水果,其瓣膜所含自然果膠能下降體內(nèi)膽固醇,預(yù)防多種心血管疾病。
    肺臟長(zhǎng)期吸煙—葡萄
    長(zhǎng)期吸煙的肺部積累大量毒素,功效受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,幫助肺部細(xì)胞,并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。