現(xiàn)在，隨著飲料市場(chǎng)的逐漸發(fā)展，一些新型的飲品也逐漸的被現(xiàn)在的人們所接受和認(rèn)可，然而作為碳酸飲料來說，雖經(jīng)歷了長時(shí)間的發(fā)展，但是也是一直受到現(xiàn)代消費(fèi)者的喜愛，特別是對(duì)于一些孩子來說，更是受到了歡迎，但是，近日，據(jù)一份研究報(bào)告稱，經(jīng)常和碳酸型飲料會(huì)對(duì)人體造成損害，特別是對(duì)于一些孩子來說，飲用過多會(huì)對(duì)身體成長造成影響。
碳酸飲料三種成分影響健康
二氧化碳過多影響消化，別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會(huì)覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對(duì)人體不太好。據(jù)有關(guān)人士表示，事實(shí)上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃是沒有好處的，而且還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康，除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。重要的是，它會(huì)給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。
二氧化碳?xì)馊萘渴翘妓犸嬃弦粋�(gè)特征性指標(biāo)，足夠的二氧化碳?xì)馊萘磕苁癸嬃媳３忠欢ǖ乃岫�，具有一定的殺菌和抑菌作用，并可通過蒸發(fā)帶走熱量起到降溫作用。二氧化碳?xì)馊萘窟_(dá)不到一定含量，就不能稱為碳酸飲料。美國公眾利益科學(xué)中心建議使用這樣的警示語：“美國政府建議您少喝（含糖）碳酸飲料，以預(yù)防體重增加、蛀牙和其他健康問題�！被蛘摺盀榱吮Ｗo(hù)您的腰圍和牙齒，請(qǐng)考慮一下是喝飲料還是喝水�！�
兩罐碳酸飲料等于20茶匙糖
據(jù)美國俄亥俄州立大學(xué)和俄亥俄州兒童醫(yī)院的研究人員一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天多喝一罐碳酸飲料可將兒童肥胖的風(fēng)險(xiǎn)提高60%.而且營養(yǎng)低、熱量高的碳酸飲料讓孩子們少喝了牛奶和其他有營養(yǎng)的飲品，減少了他們發(fā)育成長必需的維生素和礦物質(zhì)的攝入量。
喝碳酸飲料多的孩子牛奶喝得較少，身體從飲食中攝取的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂和維生素a的水平降低。在美國，10多歲的孩子平均每天要喝兩罐碳酸飲料，這相當(dāng)于吃了20茶匙糖。碳酸飲料是人體額外糖分的來源，提供了美國兒童每天所需總熱量的20%.但營養(yǎng)專家建議，產(chǎn)自額外糖分熱量的這一比例不應(yīng)該超過10%.
飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致胃痛
愛喝碳酸飲料的您要注意啦！健康專家提醒您，長期飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致夜間胃痛。碳酸飲料是一種被充入二氧化碳?xì)怏w的軟飲料，也就是我們生活中常說的汽水。之前有研究稱，長期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸飲料中的磷酸會(huì)潛移默化地影響人體骨骼，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等。
睡覺時(shí)胃痛一直以來不為人所重視。睡眠質(zhì)量不高成為阻礙現(xiàn)代人白天有效地進(jìn)行工作生活的重要因素之一。研究中專家定義，如果您每月在睡覺的時(shí)候經(jīng)受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通過相關(guān)調(diào)查，專家結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過多飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)胃痛。因?yàn)樘妓犸嬃现泻休^多的酸性物質(zhì)，從而導(dǎo)致胃中酸度增加，進(jìn)而產(chǎn)生不良的刺激作用，甚至?xí)䲟p害胃黏膜；而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。