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芋頭燒五花肉 營(yíng)養(yǎng)美味收不住

2014/3/19 15:33:15 閱讀數(shù):542 信息分類:食品招商 編輯:治文

  芋頭有著悠久的歷史同時(shí)營(yíng)養(yǎng)功效很高,今天小編把芋頭和五花肉一塊成菜,在美味中吃出營(yíng)養(yǎng)健康,讓你美不勝收。跟著小編一塊做成這道菜吧。

  用料:
  80克五花肉,一斤荔浦芋頭,約20;ń罚4片姜,1塊(10克)冰糖,2個(gè)大茴,適量香菜,1段蔥,1勺生抽,半勺老抽,1平勺鹽,1勺花生油
  做法:
  1.荔浦芋頭洗凈,切成小方塊。
  2.五花肉切成跟芋頭一樣大的方塊。
  3.五花肉塊用開(kāi)水煮幾分鐘,撈出待用。
  4.準(zhǔn)備調(diào)料,姜切片。
  5.熱鍋放油,先把花椒炸出香味,撈出不用。
  6.放姜片和冰糖煸炒。
  7.冰糖融化后,下五花肉翻炒。
  8.肉炒至發(fā)黃,加生抽老抽翻炒上色后加熱水。
  9.放蔥和大茴,加鹽。
  10.倒入芋頭塊,大火燒開(kāi)幾分鐘,轉(zhuǎn)小火。
  11.湯汁收干后,撈出調(diào)料。
  12.12小心出鍋,芋頭軟爛,不宜用鏟子使勁翻動(dòng),撒點(diǎn)香菜末裝飾。

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