烏棗就是黑棗，烏棗中含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，和促進(jìn)生長(zhǎng)的一些礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鎂、鉀等，除此之外，其實(shí)黑棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。烏棗的加工技術(shù)如下：

　　一、原料
　　鮮棗適量，木柴適量。
　　二、制法
　　1．選紅透的鮮棗，將破皮、蟲(chóng)蛀、未熟透的剔除，用清水洗凈，放入煮沸的水中，邊煮邊攪拌。用手輕輕捏住棗的兩端，如能捏著棗核，并且在用刀切時(shí)切面為青白色，應(yīng)將棗迅速撈出。如切面呈白色，則煮的時(shí)間不夠；若呈紅黃色，則煮過(guò)了頭。將撈出的棗放入冷水中激冷，棗身開(kāi)始收縮，產(chǎn)生細(xì)密的紋理，即恰到好處。若無(wú)紋理，需馬上揀出重煮。將冷透的棗撈出，晾干。
　　2．在地下挖深1．5米、寬0．83米、長(zhǎng)6米的熏窖，用磚砌窖墻，基部0．5米垂直，再向上至窖口呈15度的斜坡，在一端開(kāi)一窖門(mén)，上口用梁、檁搭成平架，鋪上秫秸箔，將煮好的棗入在箔上熏烤，上面用葦席覆蓋。開(kāi)始時(shí)火大些，火焰不能超過(guò)0．66米，熏3個(gè)小時(shí)后，棗身發(fā)汗，火逐漸減小。
　　3．熏制時(shí)，棗溫應(yīng)控制在60～70攝氏度，每次點(diǎn)火后，熏6小時(shí)，�；鸷笥糜酂釔�6小時(shí)，使棗內(nèi)水分均勻連續(xù)地蒸發(fā)。一般大棗熏8遍，中棗熏6遍，小棗熏5遍。熏制時(shí)間應(yīng)逐次減少。整個(gè)熏制周期為5～8天，1千克棗可出300克熏棗。
　　4．熏棗的燃料以榆木為。應(yīng)該用大火時(shí)，如火力不足，棗色不油潤(rùn)；應(yīng)該用小火時(shí)，若火力過(guò)大，容易燒焦，失去烏棗特有的香味。