“星期天”的營養(yǎng)早餐
2014/8/15 10:40:44 閱讀數(shù):726 信息分類:食品招商 編輯:小寧
培根煎蛋是西式早餐,有人也叫它星期天早餐。星期天人們不用趕早去工作,有時間享受一個長長的、而又豐富的早餐,我也是在挪威食堂工作時才聽說的。下面分享給大家。
簡易版培根煎蛋
主料:
培根2條、雞蛋1個、蘆筍2根、面包1片。
輔料:
油、胡椒粉。
步驟:
1、材料:培根兩條,雞蛋1個,蘆筍2根,面包一片。
2、取一煎鍋,倒入食物油,微熱打入雞蛋。
3、接下來將兩條培根平鋪鍋底。
4、然后將面包片也放下去,并將培根翻面。
5、將2根蘆筍放下去,雞蛋上撒點胡椒。注:鹽可不用,因培根是咸的。
6、這時雞蛋和培根已煎好,可以盛出裝盤,面包翻面略煎,還有蘆筍稍煎一下即可。
注:
全程保持中火。
小貼士:
1、全程保持中小火,才能培根焦脆而不是焦黑。
2、吃培根煎蛋時,不用蘆筍也可以配點西紅柿、黃瓜、之類蔬菜,因培根油較大,用蔬菜綜合一下為好。

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