在大多人的眼中，果汁也是一種很好的保健飲品，其實(shí)不然，每天一杯果汁將增大患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)龃蠡夹呐K病及心絞痛的概率。
人們通常認(rèn)為，每天喝一杯果汁是健康的生活習(xí)慣。但一項(xiàng)新研究卻對這種觀念提出質(zhì)疑�？茖W(xué)家稱，果汁中含有過多糖分，這是引發(fā)高血壓的罪魁禍?zhǔn)�。調(diào)查表明，一杯250毫升的果汁含有115卡路里的熱量，相當(dāng)于7匙糖的總量。而對比之下，通常被認(rèn)為是高熱量飲品的可樂，一罐通常含有139卡路里熱量。可見果汁并不如人們想象的那樣健康。
每天一杯果汁還可能導(dǎo)致肥胖，增大患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，果汁還可能會(huì)導(dǎo)致幼兒蛀牙問題。研究人員稱，一些家長會(huì)出于好意喂幼兒喝點(diǎn)果汁，但太多果汁可能導(dǎo)致蛀牙產(chǎn)生。因此，他們建議家長只喂食牛奶及水，而不要選擇那些含糖量高的飲品。