心血管疾病是在中老年群體中較為常見(jiàn)的一種疾病，主要是因?yàn)樾难芾匣脑颍彩俏覀儧](méi)有良好的生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，避免心血管問(wèn)題出現(xiàn)，對(duì)于女性群體來(lái)說(shuō)，我們建議大家可以吃些豆制品。
婦女絕經(jīng)前后由于性激素波動(dòng)或減少不僅會(huì)導(dǎo)致更年期綜合征，而且動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯上升。一項(xiàng)新的研究表明：富含大豆蛋白的飲食習(xí)慣有利于女性的心血管健康，開(kāi)始這種健康飲食的時(shí)間越早越好。
女性如果終身食用大豆制品，可以限度的減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。而在絕經(jīng)后才開(kāi)始補(bǔ)充大量富含大豆蛋白食品的女性來(lái)說(shuō)，只對(duì)那些原本動(dòng)脈粥樣硬化較少的患者有一定效果。如果女性要想在絕經(jīng)后通過(guò)大豆飲食或補(bǔ)充大豆制品改善動(dòng)脈粥樣硬化，那么她就應(yīng)該更早地將健康飲食提上日程，更早地關(guān)注自己的心血管健康。由于那時(shí)動(dòng)脈斑塊仍然較小，可以更好的控制和預(yù)防。
豆制品對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，不宜過(guò)多的食用，但是這種美味對(duì)于女性群體來(lái)說(shuō)卻是非常好的日常保健食品，所以，在飲食上我們一定要注意食物的特性，這樣能更好的利用以保健康。