夏季的胳膊腿在外可不能虧了它們呀，夏季的涼爽穿著會(huì)帶給自己很大的舒適，而為我們的大功臣——在外的胳膊腿就需要呵護(hù)了，那么，我們?cè)鯓討?yīng)對(duì)皮膚干燥呢？
一般情況下，皮膚干燥是由于身體缺乏維生素A 。因此，我們?cè)谄匠５娘嬍持芯托枰喑砸恍└缓S生素A的食物。在這里，提醒大家一定要多食用富含維生素A的食物。
缺乏維生素A會(huì)引起全身性的干燥，而干燥會(huì)加劇了毛囊角化的癥狀，所以，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素E，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟，緩解皮膚干燥。要提醒的是，千萬(wàn)不能用手去抓，當(dāng)患者摳抓時(shí)，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，如此一來(lái)，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會(huì)產(chǎn)生粉刺、的現(xiàn) 象，如果抓傷，也會(huì)形成及色素沉淀，屆時(shí)要或改善，就更加麻煩。
以下就是我們需要注意到的富含維生素A的食物。
水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁。