很多的人喜歡吃菠蘿炒飯，菠蘿炒飯不但外觀好看，重要的是非常好吃，但是菠蘿炒飯的做法是什么呢？菠蘿炒飯的健康功效都有哪些呢？我們一起來(lái)看一下吧。
菠蘿炒飯的做法
食材用料：
頭天的剩米飯1小碗
菠蘿50克相克食物
黃瓜50克相克食物
甜玉米粒20克
洋蔥30克相克食物
胡蘿卜30克相克食物
火腿20克
鹽1克
白胡椒粉3克
1.黃瓜，胡蘿卜，洋蔥分別洗凈切小丁，菠蘿放入鹽水中浸泡20分鐘，取出瀝干水分，切小丁，在準(zhǔn)備點(diǎn)玉米粒
2.頭天的剩米飯，剩米飯中水分少，炒的時(shí)候容易炒散。做出的炒飯更好吃
3.鍋中倒入少許油，燒至五成熱時(shí)，放入洋蔥丁炒香
4.聞到洋蔥香氣后放入胡蘿卜丁，繼續(xù)翻炒
5.然后放入米飯，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)炒，直到把米飯炒散
6.放入甜玉米粒，黃瓜丁，菠蘿，翻炒均勻后，加入鹽，白胡椒粉調(diào)味即可
菠蘿炒飯的健康功效：
菠蘿：止瀉、消食積、利水
黃瓜：利水、清熱、解毒
洋蔥：健胃、祛痰、利水
現(xiàn)在的你是不是已經(jīng)知道菠蘿炒飯的做法和菠蘿炒飯的健康功效了呢？想學(xué)著做菠蘿炒飯的可以跟著上面的步驟去學(xué)習(xí)喲！