冬季女性補養(yǎng)的重點是補養(yǎng)氣血，因為一般氣血虛的女性容易手腳冰涼，若是補養(yǎng)氣血的話是有助緩解女性的這種癥狀的。那么，五紅湯可以補氣血嗎？

五紅湯可以補氣血嗎

五紅湯可以補氣血�！拔寮t湯”養(yǎng)血滋補的功效尤其適用于貧血體虛的女性，女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能，改善貧血癥狀；同時，由于體虛而痛經(jīng)的女性通過“五紅湯”的調(diào)理，堅持服用，不僅能增強體質，，還可明顯緩解痛經(jīng)癥狀。

五紅湯的做法

材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。

做法：五紅湯的制作簡單，食用方便，安全可靠，并已經(jīng)在臨床上廣泛應用。取15~30克的紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生，加水煮開后再加入適量紅糖即可，一天喝一次。

五紅湯的功效

中醫(yī)中認為，五紅湯中的紅棗具有健脾、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養(yǎng)血止血的作用。枸杞則可以起到補肝腎的效果，紅糖可益氣、健脾暖胃，特別是產(chǎn)婦可以食用紅糖來調(diào)養(yǎng)身子，所以說這道五紅湯重點在于養(yǎng)血。

五紅湯喝多久管用

氣血不足一般療程都比較長，比較慢，要慢慢調(diào)理，一般半月以上。這湯比較平和，可以，但是什么也不可過量。

什么人不能喝五紅湯

五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可以喝，對和其他貧血有顯著效果。不過對于有些人來說，經(jīng)期不要喝五紅湯的，是可能會導致月經(jīng)量大的，建議還是月經(jīng)結束后再考慮喝為好。喝五紅湯之前還是咨詢過醫(yī)生看體質合適是否合適喝五紅湯。

五紅湯可以補氣血嗎？通過以上的介紹大家已經(jīng)知道五紅湯是可以氣的，功效與作用也是比較的好，但是不能多喝，一定要注意適量食用。