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百合蜜汁釀蘋果的做法

2017/5/3 10:00:04 閱讀數(shù):1098 信息分類:食品招商 編輯:小成

百合蜜汁釀蘋果其實是一道水果點心,火紅的蘋果表皮,清脆的果肉再搭配上一顆綠色的小青豆,可愛之極,真舍不得吃哦!蘋果味濃,香甜可口,色味俱全!

蜜汁百合釀蘋果

所需烹飪時間:25分鐘

所需食材調用料:

百合 100g

蘋果 2個

山楂糕 25g

青豆 少許

蜂蜜 50ml

百合蜜汁釀蘋果的做法:

1. 用小刀在蘋果把處挖去一圓塊,把蘋果上部橫切開做蓋,挖去核,并挖空下截果肉為盅,果肉備用。百合洗干凈,取下花瓣。山楂糕切丁。

2. 將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內,淋入蜂蜜,蓋上果蓋,蒸約15分鐘,取出放碟中,略微晾涼再吃。

百合蜜汁釀蘋果的營養(yǎng)分析:

蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等,有生精、開胃及止瀉等功效。

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