包裝飲用水不適宜長期飲用，自來水才更適合長期飲用。專家提醒，適當(dāng)硬度的飲用水其實對人體有益，比較合適的硬度為每升150到300毫克。

純凈水：長期飲用致人體微量元素礦物質(zhì)流失

專家提醒，純凈水宜做飲料，偶爾飲用，可能有助于人體微循環(huán)，但不能作為生活用水長期飲用。特別是老人和兒童，如將純凈水代替生活用水長期飲用，則可能使人體微量元素流失，對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。

礦物質(zhì)水：水中加添加劑屬炒作概念

“多一點，生活更健康”的廣告語，讓人們認(rèn)識了礦物質(zhì)水。礦物質(zhì)水的配料表寫著：純凈水、食品添加劑（氯化鎂、氯化鉀）。中國營養(yǎng)學(xué)會建議，成年男性每天約需鎂350毫克，成年女性約為300毫克。記者送檢了兩種礦物質(zhì)水，兩者鉀含量差不多，分別為：3.9mg\L、3.4mg\L。鎂的實測值分別為0.40mg\L、3.6mg\L。

專家說：“通過飲用礦物質(zhì)水來提高人體對礦物質(zhì)的吸收量，作用是微乎其微的�！睂＜姨嵝�，礦物質(zhì)水不宜多喝。這種“多一點，生活更健康”的說法，以及在水中加食品添加劑的行為，其商業(yè)價值大于實際意義，多半是概念炒作。

礦泉水：各項指標(biāo)存差異選購時各取所需

購買了價格差異較大的兩種礦泉水送檢。實測值顯示：價格貴的礦泉水鉀、鈉、鈣、鎂含量分別為1.7mg/L、31.6mg/L、40.3mg/L、38.1mg/L,遠(yuǎn)高于價格低的。偏硅酸、鍶的實測值，價格貴的分別為9.0mg/L、O.54mg/L，價格低的則分別為15.4mg/L、1.1mg/L，后者優(yōu)于前者。

專家提醒，礦泉水的各項指標(biāo)存在差異是正常的，這可能是由于各品牌的礦泉水水源地不同造成的。因此，在挑選礦泉水時，就需要消費者根據(jù)自身不同的需求，參看礦泉水標(biāo)注中的“礦物質(zhì)成分含量表”，并盡量選擇符合《飲用天然礦泉水》國標(biāo)的大品牌礦泉水飲用。