咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。

咖啡樹(shù)是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來(lái)的，而咖啡豆就是指咖啡樹(shù)果實(shí)里面的果仁，再用適當(dāng)?shù)姆椒ê姹憾�，一杯�?biāo)準(zhǔn)的咖啡品嘗起來(lái)的味道不應(yīng)該是苦澀的，一名合格的咖啡師在制作咖啡時(shí)會(huì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪M(jìn)行每一步操作，為客人呈上的咖啡在味覺(jué)上會(huì)呈現(xiàn)出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干凈度。

咖啡的好處與壞處

1咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分�？Х榷购刑穷�、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營(yíng)養(yǎng)成份。

2咖啡對(duì)皮膚有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼�，有的作用�?/p>

3咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官。

4咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

5咖啡可以疲勞。

6咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。

7常喝咖啡可防止放射線傷害。

8咖啡保護(hù)心臟血管的功能。

9咖啡提神醒腦。

10咖啡抗憂郁，少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。

11咖啡具作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加。

12咖啡可以改善，咖啡可刺激腸胃或蠕動(dòng)，產(chǎn)生通便作用，可當(dāng)快速通便劑。

13咖啡可以止痛，咖啡因做為一個(gè)藥品時(shí)，可以加強(qiáng)某些止痛劑的效果。

14咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度，使運(yùn)動(dòng)員締造較好的成績(jī)。

15咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機(jī)率。

16咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅、化淤、息風(fēng)止痙等作用。

壞處

咖啡可增加患心臟病的危險(xiǎn)。

喝咖啡對(duì)身體的益處和壞處是什么

造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。

誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的效果如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。

咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過(guò)敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐（反射亢進(jìn)），和心悸。

咖啡因還會(huì)降低婦女受孕的機(jī)會(huì)，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，阻緩胎兒的發(fā)育。

END

注意事項(xiàng)

人體一天的咖啡因攝入在300mg以內(nèi)是，當(dāng)然根據(jù)身高體重體質(zhì)會(huì)有所不同，但一般來(lái)說(shuō)每天3杯高品質(zhì)的咖啡是沒(méi)有任何問(wèn)題的。

當(dāng)身體出現(xiàn)以下?tīng)顩r或疾病時(shí)，不宜喝咖啡：

老年人；腹瀉者；懷孕期間；胃酸過(guò)多的人；發(fā)育中的兒童；正在授乳的婦女；

空腹前（或飯前）；維生素B1缺乏者；有精神方面疾病的人；正在服用劑的人

患有腸道過(guò)敏癥候群者；應(yīng)限制鉀攝取的腎臟病患

聲明：以上價(jià)格來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，出于傳遞更多信息之目的，僅供參考。