木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

木瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它的番木瓜堿具有素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。要用青木瓜效果。因?yàn)槟竟闲詼兀缓辉�，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

木瓜汁的做法

1.食材：番木瓜。

2.將木瓜洗凈。

3.將木瓜去皮。

4.切掉頭尾。

5.將木瓜切成兩半。

6.去籽。

7.把切好的木瓜塊放入攪拌容器內(nèi)。

8.加入適量的冷開(kāi)水。

9.攪拌兩分鐘，關(guān)電，即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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