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每天喝多少牛奶

2017/11/20 17:22:37提問者：5888tv食品網(wǎng)網(wǎng)友 | 分類：飲料沖調(diào) | 狀態(tài)：未解決 | 瀏覽：310

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純牛奶是一種含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富脂肪的能夠補充鈣劑的健康飲品，建議每天晚上睡覺前喝一杯純牛奶，能夠保證睡眠質(zhì)量、還能夠保護胃黏膜、補充鈣劑，但是建議不要空腹喝純牛奶，每天純牛奶的攝入量不要超過500ml，300ml左右足可以滿足一天的需求。

2017/11/20 18:26:56回答者：熱心網(wǎng)友
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