立秋后，天氣轉(zhuǎn)涼，交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺液的淤積加重，從而造成前列腺疾病的頻發(fā)。
　　秋季要讓前列腺平平安安，多喝水很重要。建議男性要養(yǎng)成適量喝水、規(guī)律排尿的好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。此 外，宜多吃具有清熱生津、養(yǎng)陰潤肺作用的食物，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀，應(yīng)盡快 就醫(yī)，以免延誤病情。
　　此外，有前列腺疾病的患者要安然度秋，有必要多學(xué)幾招日常自我保健法。
　　避免久坐
　　久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會(huì)陰部充血而導(dǎo)致排尿困難。
　　局部保暖
　　做好前列腺保暖，可減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫癥狀得到緩解。
　　少吃辛辣
　　煙酒和辛辣食物對(duì)前列腺和尿道的刺激較大，會(huì)引起前列腺和膀胱頸充血、水腫、抵抗力降低。因此，少吃為佳。
　　按摩腹部
　　有利于膀胱功能恢復(fù)。